Mide de verdad la condición física de tu equipo
Deja de planificar la carga física «de oído». Este curso te da una batería de 12 tests de campo lista para usar — con el montaje dibujado, el protocolo exacto y los valores de referencia — para saber, con números, cuánto aguanta, corre, salta y qué riesgo de lesión tiene cada jugador. Todo sin laboratorio, sin presupuesto y sin ser licenciado: conos, cinta métrica, cronómetro o el móvil.
Curso basado en evidencia: cada test y cada valor lleva su fuente citada, con bibliografía al final (Bangsbo, Buchheit, Hopkins, van Dyk…).
¿Qué aprenderás?
- Las 6 cualidades físicas que de verdad importan en el futbolista.
- Los 12 tests de campo, uno a uno: Yo-Yo, 30-15 IFT, sprint, test 505, CMJ, RSA, Nordic, antropometría…
- Cómo montar la batería en el orden correcto para que los datos sean limpios.
- A distinguir un dato útil de uno basura (validez y fiabilidad).
- A interpretar con semáforo y convertir los números en cargas a medida.
- La ficha de evaluación y seguimiento para toda la plantilla.
- A detectar señales de fatiga y riesgo de lesión.
Incluye: Manual completo + más de 15 diagramas + PDF descargable + bibliografía científica + acceso de por vida.
