Calentamiento Competitivo
Formación en vídeo sobre el diseño y la organización del calentamiento competitivo. El aula incluye un vídeo explicativo y un vídeo de pizarra titulado «Ejercicio 10», además de una entrada de vídeo sobre el Cuerpo Técnico Digital.
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Entrenamiento · Calentamiento
Deja de regalar los primeros 15 minutos del partido
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¿Por qué tu equipo entra frío al partido?
No es por falta de actitud. Es que el calentamiento de siempre —trote, estiramientos y cuatro toques— activa el cuerpo pero deja la cabeza dormida. Y al fútbol se compite con las dos. El mecanismo es otro: calentar con balón para que el cerebro ya esté leyendo el juego, y meter competición para subir pulsaciones e intensidad. Así tu equipo no "entra en calor" en el minuto 20 — llega enchufado al pitido inicial y le roba al rival esos primeros minutos decisivos.
Lo que vas a dominar
- La estructura exacta de un calentamiento que activa cuerpo y cabeza a la vez — y el error de tiempos que enfría al equipo.
- Calentamientos con balón que meten la lectura de juego desde el primer toque, no a base de trotar.
- El punto de competición justo para subir pulsaciones e intensidad sin reventar piernas antes de empezar.
- Cómo encender la cabeza del equipo para que salga concentrado y agresivo desde el minuto 1.
- Los calentamientos listos para llevarte al campo este mismo fin de semana, en partido y en entrenamiento.
Qué incluye
Formación en vídeo
El aula incluye un vídeo explicativo y un vídeo de pizarra titulado «Ejercicio 10». Incluye también una entrada de vídeo titulada «Tu siguiente paso: el Cuerpo Técnico Digital», diferenciada de esas dos lecciones.
Calentamientos listos
Juegos y ejercicios listos para tu campo.
¿Para quién es?
Para entrenadores cansados de ver a su equipo entrar dormido y encajar pronto, que quieren un calentamiento que active de verdad cuerpo y mente y haga competir desde el primer minuto — de fútbol base al sénior amateur.
Entrenadores que ya lo aplican
Que tu equipo salga a competir desde el minuto 1
El curso completo: 27 €.
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Una muestra de la pizarra del curso
Este fotograma procede del vídeo «Ejercicio 10» de Calentamiento Competitivo. Muestra la disposición inicial de las fichas en una de las animaciones del aula.
Qué representa la imagen
En la pizarra aparecen seis fichas azules y seis rojinegras, una de ellas junto a la portería. El balón está junto a la ficha azul número 16. Es un instante de una secuencia animada.
Cómo interpretar esta muestra
La imagen permite ver el formato de pizarra del curso. No constituye por sí sola un calentamiento completo: no especifica tiempos, pausas, intensidad, dimensiones ni reglas de participación. El título «Ejercicio 10» identifica esta entrada del aula; por sí solo no acredita que haya diez ejercicios disponibles.
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Contenido
- 1Vídeo Explicativo
- 2Ejercicio 10
- 3Tu siguiente paso: el Cuerpo Técnico Digital