Trabajo de la resistencia a través de la conservación
Compites de tú a tú 60 minutos… y de repente tu equipo se desinfla, llega tarde a todo y encaja en el tramo final. El problema no es que corran poco: es que entrenan la resistencia equivocada. Aquí tienes la resistencia específica del futbolista, paso a paso y lista para el campo.
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Preparación física
El equipo que no se cae en la segunda parte
✔ Garantía de 7 días ✔ Acceso de por vida ✔ Empieza hoy mismo
¿Por qué tu equipo se cae al final?
No es falta de actitud. Es que los entrenas a correr por correr —series largas, vueltas al campo— cuando el fútbol es un esfuerzo intermitente: arranco, freno, salto, vuelvo a arrancar. Esa resistencia no se gana trotando: se gana con el balón, en situaciones reales de juego. Este curso te da el mecanismo exacto: resistencia específica con balón, intermitente y progresiva, para que tu equipo mantenga la intensidad del minuto 1 al 90.
Lo que vas a dominar
- Por qué correr largo NO prepara para el fútbol —y qué entrenar en su lugar.
- Cómo trabajar la resistencia con balón para que ganen físico jugando, sin aburrir a la plantilla.
- El método intermitente que reproduce los esfuerzos reales del partido (arranque-freno-salto).
- Cómo planificar la carga para que lleguen finos al fin de semana, sin sobreentrenar ni lesionar.
- Las tareas y tests exactos para medir y entrenarlo este mismo lunes en tu campo.
Qué incluye
Formación en vídeo
2 horas · 6 lecciones explicadas paso a paso.
Rutinas con balón
Tareas y progresiones listas para el entrenamiento.
Tests de control
Mide la carga interna y externa de tu plantilla.
¿Para quién es?
Para entrenadores cuyo equipo se desinfla en la segunda parte y quieren una plantilla que mantenga la intensidad los 90 minutos —del fútbol base al sénior amateur—, sin matar a los jugadores con carreras sin balón.
Entrenadores que ya lo aplican
Garantía total de 7 días
Aplica el curso con tu equipo. Si no te aporta, escríbeme en 7 días y te devuelvo los 27 €. Sin preguntas. El riesgo lo asumo yo.
Que tu equipo aguante los 90 minutos
6 lecciones + rutinas con balón + tests, por 27 € · acceso de por vida.
🛡️ Garantía de 7 días · 🔒 Pago 100% seguro · Acceso inmediato y de por vida
Contenido
- 1Ejercicio 1
- 2Vídeo Explicativo