Preparación física
Prevención de Isquiotibiales
Reduce las lesiones de isquiotibiales con un plan de prevención específico que cabe en tu semana sin restar tiempo al trabajo táctico.
27 €
✔ Acceso de por vida ✔ Pago seguro ✔ Empieza hoy mismo
¿Qué aprenderás?
- Anatomía y función de los isquiotibiales en el fútbol.
- Ejercicios de prevención: fortalecimiento, flexibilidad y excéntrico.
- Periodización de la prevención según la competición.
- Qué hacer cuando un jugador tiene molestias.
- Cómo monitorear la carga en los isquiotibiales.
Qué incluye
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Formación en vídeo
1 hora · 4 lecciones en vídeo.
📋
Tareas para el campo
Listas para tu pizarra y entrenamiento.
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Acceso de por vida
Repásalo siempre que lo necesites.
¿Para quién es?
Para preparadores y entrenadores que quieren proteger a su plantilla y reducir una de las lesiones más comunes del fútbol.
Lo que dicen los entrenadores
Protege a tu plantilla de las lesiones
El plan de prevención completo, por 27 €.
🔒 Pago 100% seguro · Acceso inmediato y de por vida