Calentamiento Competitivo

Objetivos del Calentamiento Pre- partido Elevar la temperatura corporal del organismo.Aumento del rendimiento y velocidad de contracción muscular.Aumento del ritmo cardíaco y capacidad pulmonar, mejorando el aporte y utilización del oxígeno.Mejora del metabolismo en general, ordenando las distintas fuentes de energía.Reducir el riesgo de lesión.Preparación psicológica para la competición posterior. Estructura del Calentamiento Pre-partido (Prpuesta) […]