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Calentamiento Competitivo
Objetivos del Calentamiento Pre- partido Elevar la temperatura corporal del organismo. Aumento del rendimiento y velocidad de contracción muscular. Aumento del ritmo cardíaco y capacidad pulmonar, mejorando el aporte y utilización del oxígeno. Mejora del metabolismo en general, ordenando las distintas fuentes de energía. Reducir el riesgo de lesión. Preparación psicológica para la competición posterior. …