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Diseño de un microciclo

Estructurar un Microciclo de Entrenamiento en Fútbol nos permite controlar y distribuir las cargas del entrenamiento para mejorar y optimizar nuestro rendimiento físico y táctico.   El microciclo estructurado se define como la marca en el tiempo que existe entre un partido y el siguiente, en un lapso cercano a 7 días y es algo …

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