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Trabajo de la Fuerza Parte 2 – Fuerza Dirigida

¿Por qué trabajar la Fuerza con carácter Dirigido? Por ser un paso intermedio, pero de significativa importancia, para la progresión de la fuerza general en fuerza específica. La inclusión de ejercicios dinámicos que impliquen las manifestaciones de la fuerza (saltos, desplazamientos, lucha y chuts) nos facilitará cubrir las exigencias de los objetivos que se pretenden …

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