Módulo 1: Semana Modelo y Microciclos Estructurados MÓDULO 1: SEMANA MODELO Y MICROCICLOS ESTRUCTURADOS Aprende a diseñar y aplicar microciclos estructurados en el entrenamiento de fútbol como los grandes profesionales 1. INTRODUCCIÓN A LOS MICROCICLOS EN EL FÚTBOL 1.1 Definición y Conceptos Básicos Un microciclo se refiere a un ciclo de entrenamiento de corta duración, […]
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← Volver a Mi Academia Curso · Táctica Transiciones Ofensivas Hablamos del cambio de fase de juego, donde el equipo poseedor del balón pasa a una fase defensiva y el equipo defensor pasa a poseer el balón, incluyendo los cambios de posesión tanto sobre situaciones jugadas como interrupciones del juego (saque de banda, saque de
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← Volver a Mi Academia Curso · Entrenamiento Partidos Reducidos Los juegos reducidos (Small-Sided Games, SSGs) son de las tareas más aplicadas en los equipos profesionales de fútbol. Nos encontramos ante situaciones jugadas (partidos) donde reducimos tanto el número de jugadores como el espacio para conseguir que se incremente la participación de los futbolistas y
← Volver a Mi Academia Curso · Táctica Juego de Posición El juego de posición consiste en generar superioridades desde la posición, cuando tenemos el balón, para superar a la defensa rival. Para esto los jugadores están organizados y colocados a diferente altura y en diferentes ‘pasillos’ tanto en amplitud como en profundidad. El juego
← Volver a Mi Academia Curso · Técnica El Regate Desde el punto de vista individual, necesitamos potenciar al máximo todas las conductas individuales que pueden darse en el juego. No podemos entender el regate como un simple gesto técnico: es una herramienta para superar al rival y generar superioridad. En este curso aprenderás a
← Volver a Mi Academia Curso · Táctica Sistema 1-3-4-1-2 5 Lecciones sobre este apasionante Sistema Táctico, 13412. Equipos como el Atlanta lo utilizan en la Champions League con mucho éxito. Al final de las clases se aportará el Ebook del curso. Lección 1 Clase 1 Particularidades Sistema Lección 2 Clase 2 Ataque Organizado Lección
← Volver a Mi Academia Curso · Metodología Pretemporada · Módulo 3 Lo primero que queremos que quede muy claro, son los siguientes conceptos ¿Qué es un Modelo de Juego?, ¿Qué es un Sistema de Juego? y como lo conformaremos para poder implementarlo en nuestra pretemporada. ¿Qué es un Modelo de Juego? Siguiendo la definición
Módulo 3 Familiarización y asimilación del Modelo y sistemas de juego. Leer más »
← Volver a Mi Academia Curso · Metodología Pretemporada · Módulo 2 Dinámica de la carga durante la pretemporada Definimos la carga de entrenamiento como el conjunto de exigencias psicológicas y biológicas (carga interna o real) provocadas por las actividades de entrenamiento o competición (carga externa o propuesta). Para comenzar a hablar de la carga
Módulo 2 Periodización de la carga durante la pretemporada. Leer más »
← Volver a Mi Academia Curso · Metodología Pretemporada · Módulo 1 Lección 1 Introducción Lección 2 1.1.2 Tiempo que tenemos hasta la temporada Lección 3 1.1.3 Tiempo por sesión Lección 4 1.1.4 Recursos Materiales Lección 5 1.1.5 Objetivos Lección 6 1.1.6 Espacio de campo Lección 7 1.1.7 Test físicos Lección 8 1.1.7 Tipo de
Módulo 1 Planificación de una Pretemporada Pro Leer más »
← Volver a Mi Academia Curso · Físico Fuerza · Bonus Test Para evaluar las Fuerza de nuestros futbolistas podemos utilizar diferentes test o pruebas, algunas de ellas de carácter funcional. Para la evaluación podemos utilizar varios momentos de la temporada; En el inicio del periodo preparatorio, Al final de pretemporada. Tras regresar de un
Trabajo de la Fuerza Bonus EXTRA – Test de Evaluación Leer más »
