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¿Por qué trabajar la Fuerza con carácter Dirigido? Por ser un paso intermedio, pero de significativa importancia, para la progresión de la fuerza general en fuerza específica. La inclusión de ejercicios dinámicos que impliquen las manifestaciones de la fuerza (saltos, desplazamientos, lucha y chuts) nos facilitará cubrir las exigencias de los objetivos que se pretenden …

Trabajo de la Fuerza Parte 2 – Fuerza Dirigida Leer más »

Introducción Es conocido que la fuerza es una de las cualidades físicas básicas del ser humano, de hecho, a nuestro entender, es la más importante, pues es la única que mejora todas las demás (coordinación, velocidad, flexibilidad y resistencia). Sin embargo, es menos conocido y suele dar lugar a error a la hora de entender …

Trabajo de la Fuerza Parte 1 – Introducción y Fuerza General Leer más »