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Trabajo de la Resistencia a través de las Conservaciones

¿Para qué trabajamos la resistencia en el fútbol? Podemos denominar la resistencia en el fútbol como la capacidad condicional que permite soportar física y psicológicamente una carga específica de trabajo, a una intensidad variable, durante un periodo de tiempo determinada, manteniendo el nivel óptimo de rendimiento tanto en la ejecución del gesto técnico como en la toma […]

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TRABAJO PREVENTIVO ISQUIOTIBIALES

Trabajo preventivo de isquiotibiales

Incidencia de la Lesión muscular de Isquiotibiales Las lesiones musculares suponen un alto porcentaje del total de los episodios lesionales que se producen a lo largo de una temporada competitiva en un equipo de fútbol, entre 1/3 y ¼ del total de las incidencias.Revisando la literatura científica sobre la epidemiología lesional en el fútbol de

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Mejora de los aspectos técnicos en categorías de formación

Podemos definir la técnica como la óptima utilización del sistema de movimiento para solucionar los diferentes problemas gestuales, de ejecución, que exige el juego. La técnica individual solo implica a un jugador con el balón, como el disparo, el regate, un control, una conducción. Pero también se puede hablar de técnica colectiva, aquella que implica a varios

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Sistema 1433 – Movimientos ofensivos

Disposición en el terreno de juego. Puntos fuertes Como todo sistema de juego, el 1-4-3-3  aporta ventajas y desventajas durante el desarrollo de los partidos de competición. Las principales ventajas que observamos sonEs una propuesta ofensiva que obliga al equipo oponente a desarrollar un esfuerzo físico mayor sólo para recuperar balones en su campo.Hay una mayor

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El tercer hombre – Teoría y práctica

En el artículo de esta semana hemos querido analizar un concepto que se ha hecho muy popular en esta última década, aunque se conoce y se utiliza desde mucho antes, nos referimos al tercer hombre. CONCEPTO DE TERCER HOMBRE El tercer hombre podemos definirlo como la utilización de dos jugadores de un mismo equipo, para

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Diseño de un microciclo

Estructurar un Microciclo de Entrenamiento en Fútbol nos permite controlar y distribuir las cargas del entrenamiento para mejorar y optimizar nuestro rendimiento físico y táctico. El microciclo estructurado se define como la marca en el tiempo que existe entre un partido y el siguiente, en un lapso cercano a 7 días y es algo que debemos

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Ruedas de pase para el calentamiento

Login Suscripción Justificación de la aplicación del contenido “Ruedas de pase para el calentamiento” El contenido que presentamos hoy está motivado por la necesidad de aprender, mejorar y optimizar acciones que incluyen el control y el pase como principales protagonistas.Dos aspectos básicos que trabajamos desde edades tempranas y que mostraremos distintas clasificaciones y contextos en

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Trabajo de las transiciones a través de los Rondos

1.-Trabajo-de-transiciones-a-traves-de-los-rondos-1 Ejercicio 1 4×1 Simple con transición Ejercicio 2 4×2 – 4×0 Cambio de espacios Ejercicio 3 Rondo 7×2 circular y porterías Ejercicio 4 Rondo 4×4 ´+3c Ejercicio 5 Rondo 4×2 y ataque Ejercicio 6 Rondo 5×2 y ataque Ejercicio 7 Rondo 4×4 +2c y 2p Ejercicio 8 4×1 y finalización Ejercicio 9 4×2 –

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FORMACION MISTER ELITE

Estamos impartiendo semanalmente una formación continua de alta calidad para entrenadores y aficionados del mundo del fútbol.   ¿Que es lo que recibiré por mi suscripción? – Un artículo semanal sobre las últimas tendencias en entrenamiento profesional de fútbol. – Un webinar en directo cada semana, en el que se expondrán los artículos correspondientes, bajo

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